アルバリコスの痩せる飲み方を調査!

「飲むだけで10kg以上も痩せることが出来る」と話題になっているのが『アルバリコス』というダイエットサプリメント。

その服用方法はちょっと今までのダイエットサプリにはなかった方法で、とても単純なのに続けやすいと評判です。

今回はそんなアルバリコスの飲み方痩身効果をアップさせる方法効果を得るための注意点などを徹底的にリサーチしてみました!

アルバリコスの一般的な飲み方

アルバリコスは「脂肪を吸着させて排泄」、「代謝をアップさせて脂肪を燃焼」、「脂肪と糖の吸収を抑えて摂取カロリーを抑える」という3つのアプローチで痩せることができます。

そんなアルバリコスの使い方は単純で「朝起きて30分以内に3錠飲む」だけ。

朝イチの空腹状態で服用することで痩身成分の吸収力が高まり、ダイエットの効率がアップするのです。

また、「これから活動をはじめる」という朝に摂取することで一日の代謝を上げることも出来ますよ。

タブレットだけだと飲みづらいので、お水と一緒に服用するようにしましょう。

アルバリコスの効果的な飲み方

普通に朝イチに飲むだけで十分に効果が見込めるアルバリコス。

そんなアルバリコスは、含まれている成分を見ると、実は「もっと効果を高める」使い方も出来そうなんです。

そんな使い方をまとめてみました!

食べ過ぎず、食事の内容も見直して◎

αアミラーゼ・インヒビターという成分のおかげで脂肪や糖の吸収が抑制されるため、食事制限は必要ないというのがアルバリコス。

でも、完全にカロリーをカットするわけではありませんので、摂取カロリーが多すぎれば反対に太ってしまうこともあります。

キチンと結果を出すために、腹8分目にしたり野菜中心&高タンパク質低カロリーにしたり等、食事の内容は見直すようにしたいですね。

朝食までに時間も空けると吸収率アップ!

一般的にサプリメントは飲んですぐに摂取されるわけではなく、胃を通るまでに15~30分くらいはかかってしまうといわれています。

その間に食べ物が胃に入ってしまうとそちらを優先して吸収しようとするため、サプリメントの吸収率が落ちてしまう可能性があります。

服用後は少し間を空けてから朝食を摂るようにすると、アルバリコスの効果もアップするかもしれませんよ。

アルバリコスは運動で痩せ効果アップ!

アルバリコスは”特別な運動も必要ない”という触れ込みですが、赤ワインやコショウ、ローヤルゼリーなど代謝をアップしてくれる効果がある成分が豊富に配合されています。

そのため、アルバリコスを飲んで運動すると、基礎代謝がアップし、通常の2.3倍もの脂肪燃焼効果が期待できるのだとか。

実際、アルバリコスを服用して効果を実感したという人の中には「ウォーキングやジョギングを習慣にした途端急激に体重が落ち始めた」という人もいます。

「加圧トレーニングなどの大変な運動が必要」と言われたら躊躇してしまいますが、有酸素運動とか筋トレとかストレッチとか軽い運動でも効果があるなら、ちょっと頑張れそうな気がしますよね。

効果的に飲むために注意する事

「飲むだけ」でも痩せられるアルバリコスですが、実はその効果を十分に引き出すためには注意したいポイントもあります。

最後にそんな注意点をまとめてみました!

必ず空腹状態で服用する!

繰り返しになりますが、アルバリコスは朝イチの空腹状態で服用するのが基本です!

朝食を食べた後だと痩身成分の吸収力が落ちてしまうこともありますし、糖や脂肪の吸収を抑えてくれる白インゲンやデキストリン、セルロースの効果も得られにくいということもあります。

服用のタイミングはしっかりと守るようにしてくださいね。

深夜の食事はNG!生活を規則的に整えて◎

夜遅くにご飯を食べていたりしたら、朝起きた時に胃にまだ食べたものが入っているということもあります。

そうなると、アルバリコスの吸収率は下がってしまって上手く効果が現れなくなってしまうということも・・・。

不規則な生活はそれだけでなく代謝が落ちて太りやすくなりがちに。効果的にダイエットをするためにも、生活リズムを見直すようにしたいですね。

水分摂取も忘れずに。

デキストリンやセルロース、植物発酵エキスなど、身体の巡りをよくしてデトックスできる成分が豊富なのがアルバリコス。

腸内環境を整えたり食物繊維で脂肪を吸着したりするため、お腹もスッキリ。便秘気味の人は特に抜群の効果で3kgくらいスッと落ちてしまうということもあります。

そんなアルバリコスですが、水分不足の場合は含まれている食物繊維によって便通が改善されるどころか更に悪化してしまうこともあります。

アルバリコスを飲んでいる時には、1日に撮る水分をいつもより1リットルくらい多めに摂るようにするのがおすすめですよ。

継続も大事!

アルバリコスはモニターでは2週間で10kg減などの結果も出ていますが、効果の現れ方は人によります

基礎代謝をアップさせたり巡りをよくしたりなど、体質を変えるにはどうしても継続が必要になりますし、「効果が現れるのがゆっくりで5kg痩せるのに3ヶ月くらいかかってしまった」という人もいます。

幸い、アルバリコスを使ったダイエットは「タブレットを飲むだけ」と簡単で続けやすいので、長い目で見て理想のボディを手に入れましょう!

アルバリコスの口コミはこちら>>

アルバリコスの公式サイトはこちら

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