黒汁(クロジル)の痩せる飲み方は?アレンジレシピを紹介

多くの大ヒットダイエット飲料を売り出しているファビウスが、新たに発売した「黒汁」も、他の商品を超える勢いで多くの女性の支持を集めています。

ファビウスのダイエットドリンクは飲みやすさにも定評があるのですが、やっぱり毎日同じ味のものを飲んでいると、ついつい飽きてしまいがちです。

そこで今回は、黒汁の効果を引き出して、味に飽きてしまう前にダイエットに成功するコツや、飽きずに続けられるアレンジレシピをご紹介していこうと思います!

定期購入の解約方法は簡単でした!

黒汁の解約方法

クロジル(黒汁)の痩せる飲み方

置き換えダイエットに利用する

黒汁はいつもの食事にプラスして飲むのも良いですが、おかずの一品や1食分の食事と置き換えて使用することで、大幅なカロリー削減が可能です。

特に夕食などは食事のカロリーも高くなりがちなので、夕食と置き換えると最も効率良くカロリー制限ができるでしょう。

乳製品と割ると腹持ちUP!

ダイエット中は食事制限などでお腹が空いて、我慢仕切れずについついドカ食いをして、後悔してしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。

そんな時に黒汁をおやつ代わりに飲むと、カロリーを抑えてダイエットに必要な栄養素を補えながら利用できますが、黒汁は腹持ちが少し良くないのがネックです。

そんな時は牛乳豆乳ヨーグルトなどの乳製品や大豆飲料と割れば腹持ちが良くなるのでオススメです。

ホットで飲む!

黒汁は水で割って飲むのが基本ですが、腸の働きを低下させないために、お湯で割って飲むのもオススメです。

ホットだと身体の中から温まって血行が良くなり、消化器の働きも活発になって基礎代謝量の増加に期待できます。

また、冷え性便秘の解消にも効果的なので、老廃物を身体に溜め込みやすい体質の方は、是非ホットを試してみて下さい。

効果的に飲むために注意する事

毎日続けること

黒汁はダイエット中の食事から補えない栄養素をカバーしたり、日頃の食事からのカロリー吸収を抑える働きのあるダイエットドリンクです。

そのため、少しずつでもコツコツ続けていくことが肝心なので、飲み忘れなどの無いように、できるだけ毎日飲み続けるようにしましょう。

過度な食事制限はNG

黒汁はファスティング(断食)ダイエットにも利用できる商品ですが、素人が断食をするのはあまりオススメできません。

過度な食事制限により体内の栄養が不足すると、飢餓状態になりカロリーを溜め込もうという防衛反応が働きます。

それにより痩せにくくなったり、リバウンドし易い体質になってしまうこともあるので、専門家の指導が無い場合は1日1食程度の置き換えダイエットに留めておきましょう。

多少は運動を意識すること

黒汁は体の巡りを高め、カロリーの消費効率を向上させる商品なので、多少は運動をした方がダイエット効率は良くなります。

…と言っても、家事や仕事の中で無理なくできる程度で構いませんので、挫折せずに続けられる簡単なものから始めてみましょう。

黒汁(クロジル)をアレンジした飲み方

黒汁には美味しく続けるためのアレンジレシピも付属されています。

ここではその公式のアレンジの一部と、筆者がお気に入りのオリジナルレシピをご紹介していきます。

黒汁+アイスクリーム

☆材料

バニラアイス…100mg

黒汁…半包

アーモンド…お好み

こちらは公式のレシピで、バニラアイスに砕いたアーモンドと黒汁の粉末をかけるだけのお手軽レシピです。

黒汁には糖の吸収を抑える効果があるので、アイスクリームのような甘いものとの相性は抜群です。

黒汁アイスをシリアルに乗せるとパフェのようなボリュームもあり、ダイエットのご褒美などにも良いのではないでしょうか。

黒汁ラテ

☆材料

ミルク…100ml

黒汁…1包

こちらも公式レシピの一つで、ホットミルクと黒汁を混ぜるだけでできるので、時間が無いときでも気軽に試せるお手軽レシピです。

個人的には少し甘味が物足りないので、スプーン一杯のハチミツを入れて飲むこともあります。

味がまろやかになって飲みやすいので、黒汁そのままでは飲みにくいという方にオススメです。

黒汁シフォンケーキ

☆材料

卵…4こ

砂糖…70g

無塩バター…30g

牛乳…60g

薄力粉…65g

黒汁…1~2包

このオリジナルレシピは少し作り方が複雑なので、手順毎に分けてご紹介します。

手順①下準備

薄力粉黒汁(粉末)を混ぜ、ダマになるのを防ぐために前もってザルなどで振るっておきます。

☆卵は卵白卵黄に分け、それぞれ別に置いておきます。

バターはレンジで少し温めて柔らかくしておいて下さい。

手順②材料を混ぜる

☆ボウルに卵黄砂糖20gバター、振るった薄力粉黒汁の順に入れ、泡たて器で混ぜ合わせます。

卵白に残った砂糖50gを入れ、メレンゲ状になるまで泡だてます。

手順③生地を合わせて混ぜる

☆②の材料を一つのボウルに入れ、メレンゲの泡が潰れないように、ヘラでさっくりと混ぜ合わせます。

☆混ぜ合わせた生地を焼き型に入れ、オーブンを170℃に余熱します。

手順④生地を焼く

170℃のオーブンで20~25分ほど焼き、焼きあがったらケーキが萎むのを防ぐため、容器を逆さまにして冷まします。

☆生地が冷めたら型から外し、お好みの大きさに切って食べましょう!

黒汁シフォンケーキは少し手間がかかって大変ですが、「飲むだけじゃ物足りない…」という方に是非お試しいただきたい自慢のオリジナルレシピです!

黒汁(クロジル)の口コミはこちら>>

黒汁の公式サイトへ

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