黒汁(クロジル)は男性にも効果がある?男性が飲む時の注意点とコツ

国外・国内問わず、今最も話題となっているダイエット法のチャコールクレンジングを、自宅で気軽に美味しく楽しめる「黒汁(KUROJIRU)」。

そんな黒汁は女性を中心に人気を集めている商品ですが、男性が飲んでも効果はあるのでしょうか。

今回は、男性が効果的に黒汁を使用する方法や、ダイエットに失敗しないための注意点などをまとめてみました!

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黒汁(クロジル)は男性にも効果がある?

結論から言えば、黒汁は男性が飲んでもダイエット健康維持に大きな効果が期待できます。

では、同品を男性が使用して期待できる効果や、その効果を得られる根拠について解説していきたいと思います。

男性もダイエット効果が得られる

以前と変わらない生活をしていても、脂肪がついたり痩せにくくなったりしてしまうのは、加齢や日頃の運動不足ストレスなどにより、脂肪を燃やす力が低下してしまうためです。

対して、黒汁にはデトックス作用や食事から吸収されるカロリーを抑える作用のある食物由来の成分が配合されており、男女問わずに脂肪燃焼力を高めていけます。

そのため、黒汁を飲むことで、男性のダイエットにも大きな効果が期待できるのです。

男性の食生活のサポートができる

男性は油物や麺類などの偏った食事を好んだり、女性と比べて野菜や果物を摂る量が少ない傾向があります。

さらに、仕事の付き合いで毎日のようにお酒を飲んだりすることも多く、食事の栄養バランス崩れがちです。

黒汁には普段不足しがちなビタミンミネラルアミノ酸などの栄養素をふんだんに含み、男性の食生活をサポートしてくれます。

メタボ対策に最適!

健康診断などで男性が引っかかりやすいのが、中性脂肪コレステロール値高血圧などのメタボリックシンドロームに関わる診断項目です。

対して、黒汁には中性脂肪の蓄積を抑える黒大豆きなこ、血液をサラサラにしてくれる黒酢黒ショウガ、善玉コレステロールを増やしてくれる黒チアシードなどが配合されています。

これらの働きによって肥満を含むメタボ対策にも役立つので、黒汁は男性の健康維持にもオススメの商品です。

男性が黒汁(クロジル)の飲む時の注意点

タバコやお酒はほどほどにしよう

近年は全人口に対する喫煙者数も少なくなってきており、お酒についても飲酒をする割合の男女比はほとんど見られなくなっています。

しかしそれでもやはり喫煙や飲酒をされる人は男性の方が多く、これがダイエットにも悪影響を与えてしまう可能性も高いです。

喫煙や過度な飲酒は体の巡りを阻害し、脂肪燃焼力低下させてしまうことがあるので、ダイエットで黒汁を飲んでいる時は、タバコやお酒はほどほどに控えることをオススメします。

体調を見ながら飲むこと

黒汁にはビフィズス菌や食物繊維などの、便秘解消に役立つ様々な成分が含まれていますが、体質によっては一時的に下痢腹痛を引き起こすことがあります。

これは腸の働きが活発になることで見られる一時的な症状で、その後成分に慣れてくれば症状は改善され、健康にも悪影響などはありません。

ただ、男性は女性よりも腸が短く、さらに過敏性腸症候群(ストレスによる慢性的な下痢など)で、お腹を下してしまうことも多いです。

そのため、黒汁を飲み過ぎると下痢などにもなりやすい可能性があるので、慣れないうちは、様子を見ながら少しの量から飲み始めてみるのも良いでしょう。

偏った食事はNG

最近は食事に気を使う男性も増えてきてはいますが、美容や体型維持に関心の高い女性と比べると、男性は食生活に無頓着な人が多いです。

普段の食事で賄えない栄養素は黒汁でサポート可能ですが、偏った食生活を続けると、やはりダイエットには悪影響となります。

黒汁で理想の体型や健康的な生活を目指すなら、ファストフードや油物ばかりの食事は避け、野菜や果物などもバランス良く食べるようにしましょう。

黒汁(クロジル)で男性が痩せるコツ

運動も大切!

黒汁は特別な運動をしなくても、栄養面から痩せやすい身体づくりをサポートし、ダイエット成功に導いてくれる商品です。

ただ、やはり多少は意識して脂肪を燃焼させる機会を作らなければ、ダイエット効率としては悪くなってしまいます。

営業マンの方は取引先回りでも結構な運動になりますし、通勤なども良いダイエットチャンスとなりますので、そういったものを上手く利用して行きましょう。

飲み会のお供に黒汁を飲んでみる

お酒に含まれる糖質や、おつまみの油物など、楽しい飲み会にはダイエットの大敵が沢山待ちかまえています。

そんな時、飲み会の前後に黒汁を飲めば、胃腸からの糖や脂質の吸収を抑えてくれます。

ダイエット中でも上司や職場の仲間に飲みに誘われることもあるでしょうから、そういった時にも黒汁を上手く活用していきましょう。

筋肉を鍛えると効率アップ!

人体で基礎代謝が最も多い臓器は筋肉であり、筋肉を増やすとそれだけ脂肪燃焼効率も高まります。

女性よりも男性の方が元々の筋肉量も多く、鍛えれば筋肉量を増やすことも比較的容易なので、実は男性の方がダイエットはし易いと思われます。

筋肉量を増やせば黒汁の脂肪燃焼効果との相乗作用も見込めるので、男性の場合は特に筋トレとの併用が効果的です。

クロジル(黒汁)の口コミはこちら>>

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