スイングビートの効果は嘘?本音の口コミを大暴露!

体の気になるところを、ただ“乗せるだけ”で引き締まったボディを目指せると話題のシェイプアップマシン「スイングビート」。

その効果が本当なら、運動嫌いの人でも手軽に体型改善ができそうなのですが、中にはスイングビートの効果に疑念を抱かれている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、そんなスイングビートに寄せられている口コミや商品の構造などから、その本当の効果や品質について徹底的に解明してみたいと思います!

スイングビートの解約方法についてまとめてました>>

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スイングビートとは?どんな商品?

スイングビートは超高速振動により、体の気になるパーツを乗せるだけでエクササイズができるという商品です。

通常の運動のように膝などの関節に負担がかからないので、若い人から高齢者まで、幅広い年齢層から愛用されています。

スイングビートのメリット・デメリット

メリット

☆楽に筋トレができる

☆全身に使用できる

☆身体の疲れも取れる

乗せるだけで楽々筋トレができる!

私は筋トレが苦手で、腹筋などは10回もできない位なのですが、スイングビートはただ体の気になる部分を乗せるだけで、自動で運動ができます。

これなら、私みたいな運動が苦手な人でも簡単に筋トレやダイエットができますし、テレビを見ながらでも楽々エクササイズができるのが嬉しかったです。

全身くまなく使える!

スイングビートはフェイスマッサージから腹筋スクワットまで、体の上から下までくまなく使用できるのも有り難いところです。

EMSマシンだと、腹筋以外に二の腕や太ももに使う位が限界ですが、スイングビートは正真正銘全身に使用できるエクササイズマシンなのです。

疲れた体のケアにも使える

毎日仕事や家事を頑張っていると、体に疲れが溜まってだるくなってしまったり、脚などがパンパンに浮腫んでしまうことも良くあると思います。

スイングビートを使うと、そんな凝り固まった筋肉をほぐしてくれ、体の巡りを高めて浮腫も改善してくれます。

デメリット

☆初期費用がかかる

☆ついつい使いすぎてしまう

そこそこのお値段がする

まあ、全身にくまなく使える分、お得感もしっかりあるのですが、価格は1台34800円とそれなりの初期費用がかかります。

とは言え、ジムなどに通うことを考えれば随分とリーズナブルですし、1台で全身のシェイプアップができるということで、このお値段でも十分安い気がします。

ついついやり過ぎてしまうこともある?

スイングビートはただ乗せるだけのエクササイズマシンで、体を乗せていると振動が非常に気持ち良く、筋肉への負荷などもあまり感じません

しかし、実際は筋肉への負荷が結構大きいので、あまり使いすぎてしまうと、次の日筋肉痛で動けない…なんてこともあるかもしれません。

まあ、それだけエクササイズ効果が高いということではありますが、筋肉にどれだけ効いてるか分かりにくい部分はデメリットと言えるのでは無いかと思います。

スイングビートの詳細はこちら>>

スイングビートを使った口コミ

良い口コミ

ボディラインがスッキリしました(40代女性の口コミ)

私は毎日テレビを見ながらスイングビートを使ってるんですけど、たったそれだけで1ヶ月もしないうちにボディラインがスッキリしてきたように感じます。特に気になっていたウエストとお尻もキュッと引き締まり、若いときのようなメリハリのある体型に変わってきていますよ♪

年齢に関係なく使える(60代女性の口コミ)

私は最近エクササイズに興味があったのですが、運動をするとが痛くて長く続けることができませんでした。そんなときに娘からスイングビートをプレゼントされたのですが、これが本当に使いやすく、膝や腰に負担を掛けずに筋肉だけ鍛えられるのが有り難いですね。これなら私でも無理なく運動できますし、これからも末永く愛用していきたいと思っています。

浮腫が無くなった(30代女性の口コミ)

私は仕事や家事で1日中立ちっぱなしのことが多いので、いつも夕方には脚がパンパンに張ってしまい、翌日にも浮腫が残ってしまっている状態でした。でも、スイングビートを使い始めてからは、毎日夜のくつろぎタイムの時に10分くらい使用するだけで、脚の浮腫も無くなりました!体を乗せてるとブルブルとして気持ち良いので、1日の疲れを取りたいときにもスゴく良いですね!

家族みんなで愛用しています(20代女性の口コミ)

元々はうちのお母さんが購入したんですケド、今では家族みんなでスイングビートの虜になってます(笑)お母さんは太もも、お父さんはお腹、私は顔のお肉とそれぞれ気になるところも違うんだけど、その全部に使えちゃうってのはスゴいなぁと思います!

良い口コミまとめ

スイングビートの良い口コミについてまとめてみると、以下のような部分に、特に多くの評価が寄せられているようでした。

☆全身に使えるのが嬉しい

☆簡単にエクササイズできる

☆年齢に関係なく使える

スイングビートはただ体の乗せるだけの簡単エクササイズマシンでありながら、毎分スクワット126回分にも相当する、そのエクササイズ効果への評価が極めて高いです。

しかも、年齢層やお悩みの部位に関わらず利用しやすいということで、20~60代までの方に性別を問わず広く愛用されているようです。

悪い口コミ

あまり効果を感じられていない(30代女性の口コミ)

販売サイトの口コミでは「3日で効果を実感できた」というものが紹介されてたんですが、私は1週間使ってみても痩せたという実感はできてません。まぁ、使うこと自体はとっても楽チンなので有り難いんですが、なかなか使ってすぐに効果を実感できるというものでは無いみたいですね。

あまり長い時間は使えない(20代女性の口コミ)

スイングビートは使い方も楽々で、しっかりと体がシェイプアップできている感じもしてとても気に入ってます!でも、使用目安は30分となっているので、一気に体を鍛えたいという人には少し不便かなと思います。せっかく効率的にエクササイズができるので、もう少し長い時間使えたら更に嬉しいかな。

ちょっと値段が高い(40代女性の口コミ)

スイングビートは1台34800円と値段もそこそこするので、最初に購入するときは結構悩みました。腹筋用のEMSマシンだと安いものでは1万円以下で買える物も多いですし、エクササイズマシンとしては正直高いなあという印象でした。しかし、思い切って購入してみるとスイングビートを使用できる体の部位が実に多かったので、今は定価を払ってでもコスパは良かったと思っています。

筋肉痛が大変…(50代女性の口コミ)

スイングビートを使っている時はとても心地よく、疲れも全く感じないのでついつい連続で長時間使用してしまったのですが、その後の筋肉痛がめちゃくちゃ酷いです…。とは言え、これは自分が誤った使い方をしたのが悪いので、商品に悪いところは無いんですけどね。でも、長い時間使ってても筋肉への負担分かりづらいので、初めてスイングビートを使われる人はちょっと注意した方が良いかもしれませんね。

悪い口コミまとめ

スイングビートについての悪い口コミとしては、以下のような部位に多く意見が集まっていました。

☆即効性は高く無い

☆値段がそれなりに高い

☆同じ場所に長時間使用できない

まず、スイングビートを使用して効果を実感できないという場合、ほとんどの場合は同品の使用期間短かったというケースです。

また、1日に使用する時間が極端に短かったり、逆に規定の目安よりも長い時間使用してしまうという方もおられるようです。

スイングビートは毎日適切な時間だけ、できるだけ長期間に渡って使用した方が効果を実感しやすいので、毎日様子を見ながらコツコツと使用を続けていきたいところです。

同品は全身に対して使用できますので、正しく使用すれば、ジム通いやエステ通いなどよりも遥かに効率的なダイエット効果が望めるでしょう。

効果がない人の特徴と原因、解決策

使い始めたばかりの人

スイングビートのエクササイズの効果としては、筋肉を振動によって動かし鍛える効果と、脂肪を刺激して燃焼しやすくする効果があります。

どちらの効果についても、効果が出始めてから目で見て分かる程度になるまでは少し時間がかかり、数日や数週間では効果が実感しにくいことも多いです。

解決策

1日の使用時間や元々の体型によっても違いがありますが、口コミなどでは多くの方がスイングビートを1~2ヶ月ほど継続使用することでダイエットに成功されています。

幸い、同品は苦労なくエクササイズができる商品なので、できるだけ毎日欠かさずに長く使い続けていきたいものです。

自分に合った使い方ができていない人

理想的な体型を手に入れるのに欠かせない筋肉ですが、運動の負荷が少なすぎると当然ダイエット効率としては悪くなってしまいます。

しかし、いくらスイングビートが楽に使えるからといって、あまりにハードに使いすぎてしまうと、その負荷によって筋肉が減少し逆効果となってしまうこともあるのです。

解決策

スイングビートは振動強度を3段階に調節できるので、同品を初めて使用される方は、まずは一番弱い強度のコースから試してみると良いでしょう。

最大出力でも、使用中は苦しさを感じることが少なく、ついついハードにトレーニングをし過ぎてしまうことも多いので、少しずつ体を慣らしながら使用することを心掛けましょう。

実際に使用した感想とレビュー

見た目

もう少しゴツゴツした、如何にも機械という見た目を想像していたのですが、実際は皮貼りでかなりスタイリッシュです。

カラーリングは赤色となっており、女性のお部屋にも違和感なく合うのでは無いでしょうか。

大きさ・重さ

大きさは一番長い部分で50cm程度と、まあそこまで邪魔にならないであろう大きさです。

重さは機械だけあって4.7kgと女性にはやや重たいので、掃除機をかける時などはちょっと邪魔くさいかもしれません。

使い心地

感じとしては、筋肉を鍛えているというよりも、ストレッチマッサージをされているという感覚で、強張った筋肉がほぐされてとても気持ち良かったです。

あまりに気持ち良くて眠くなるほどなので、エクササイズとしてだけではなく、疲れをリフレッシュするために使用するのも良いのでは無いでしょうか。

エクササイズ効果について

とても使い心地が良くて楽なのですが、ついつい調子に乗って使いすぎてしまうと、次の日に筋肉痛で辛くなるほどトレーニング効果は高いです。

私自身も1ヶ月の使用でウエストが4cmほど細くなったので、エクササイズ効果については十分期待できる商品だと思いました。

使い方>>

スイングビートは楽天やAmazonでも購入できる?最安値で買う方法は?

スイングビートは楽天で購入出来る?

スイングビートは楽天でも購入可能なようです。

公式ショップからの購入の場合、価格は税抜きで34800円となっていますが、一部の代理店や外部ショップでは31860円が相場となっています。

ただし、外部ショップは基本的に保証なども無いことが多いので、購入トラブルに巻き込まれないように慎重に利用するようにしましょう。

スイングビートはamazonで購入できる?

スイングビートはAmazonでも購入可能です。

同サイトにおいては、電気量販店のコジマが出品しているものが最安値で、価格は楽天と同じ31860円です。

価格的にはかなりお得ではありますが、ショップによっては同品の中古品を販売しているような所もあるので、十分注意して利用しましょう。

スイングビートを最安値で購入するにはどこ?

スイングビートを最安値かつ安全に購入したいのであれば、同品の公式サイトからのお求めが最もオススメです。

公式サイトでスイングビートを購入した場合は定価購入となってしまいますが、同品を販売している「ヤーマ」のメール会員になると、最安値で購入できるチャンスとなります。

メール会員になると、不定期ではありますが会員限定の特別セールが行われることがあり、そのタイミングを見計らって購入すれば、最もお得にスイングビートを入手できるでしょう。

その商品を使って解決する悩みの原因を簡潔に

ダイエットが長続きしないのはナゼ?

痩せたいけど、ダイエットがなかなか長続きしないとお悩みの方も多いのでは無いでしょうか。

ダイエットを成功させるためには、適度な有酸素運動と、その有酸素運動の効率を高めるための筋トレが非常に有効です。

しかし、仕事や家事で忙しいとそういったものに割く時間が無かったり、頑張るのが辛くなって、途中で挫折してしまいがちなのです。

ダイエットの秘訣は頑張り過ぎないこと

例えば絶食などで一気に痩せると、代謝が低下してリバウンドしやすい体質になってしまいますし、ハードな運動はなかなか長続きし難いものです。

そのため、ダイエットは毎日無理なく続けられる内容で、少しずつじっくりと行っていくのが成功の秘訣です。

しかし、それだと毎日のダイエットに時間を取られてしまい、ストレスによってやはり挫折してしまいやすいです。

そんなとき、スイングビートを使えば有酸素運動と筋トレの効果を同時に得られ、更に体の気になるところを乗せるだけという手軽さで、ダイエットを楽に続けていくことが可能なのです。

スイングビートの効果

筋トレ効果

スイングビートはその高速振動によって、ダンベル運動なら68回/分、腹筋運動なら22回/分、さらにスクワットなら126回/分相当の筋トレ効果があります。

また、同品は持ち手角度と振動回数をそれぞれ3段階に調節できるので、通常のトレーニングでは鍛えにくい全身のパーツを、ただ乗せるだけで鍛えることが可能なのです。

脂肪の燃焼

スイングビートの振動トレーニングによって筋肉が収縮すると、それに伴って血行が高まり、より多くの脂肪を消費できるようになります。

さらに、筋肉が増えることで基礎代謝量も増大するため、これもダイエットに良い結果をもたらしてくれます。

リバウンド防止

スイングビートは、筋肉量の増加や基礎代謝量の向上によってダイエットを行う商品なので、ぜい肉の消費サイクルを保ったまま痩せることができます。

断食などの無理なダイエット法と違い、代謝を下げて太りやすい体質にしてしまうこともありませんので、ダイエット後にリバウンドしてしまうことも防げます。

肩こり・腰痛の改善

スイングビートは運動強度を3段階で調節でき、一番弱いモードで使用することで、振動によって凝り固まった筋肉を解すことができます。

また、血行が良くなることも良い効果を生み出し、肩こりや腰痛などのケアにも役立ってくれるでしょう。

スイングビートの詳細はこちら>>

効果を最大限発揮させる方法・使い方

効果的な使い方

従来の振動トレーニングマシンは、脚を乗せて下半身と腰周りを動かすのが精一杯という商品ばかりでした。

しかし、スイングビートは持ち手角度を変えることで、小顔マッサージやウエストのくびれ作り脚やせなどの全身のダイエットに活用できます。

スイングビートを使う時に、従来の振動トレーニングマシンのような使い方をするのもアリですが、どうせなら自分が気になっているパーツ毎にエクササイズをしていく方が効率的です。

使うタイミング

スイングビートを使うタイミングには決まりはありませんが、無理なく続けていくために、仕事家事終わった後のリラックスタイムに使用していくことをオススメします。

これならテレビを見ながらでも楽にエクササイズができますし、体の疲れを1日の最後にリフレッシュすることにも繋がってくれるでしょう。

効果的に使うために注意する事

スイングビートは体を乗せるだけで自然とエクササイズをしてくれるので、使っている間に辛さや痛みを感じることがほとんどありません。

しかし、実際は筋肉には大きな負荷がかかっていますので、長時間連続で使用するのは避けた方が良いです。

一応、同品の1日の使用目安は全身で30分となっていますが、筋肉や体の疲労などを注視しながら、無理なく使用していくことを心掛けて下さい。

成分>>

スイングビートの危険性や副作用は?

体を傷めてしまうことがある?

スイングビートは膝や腰を痛めずに、適度なエクササイズ運動ができる商品ですが、あまりに長時間続けてしまうと筋肉を傷めてしまう可能性があります。

特に、普段からほとんど運動をしていないという方は、まずは一番弱いパワーで1回30分程度に限って使用していくのが良さそうです。

振動による健康被害はある?

従来の振動トレーニングマシンでは、その振動が全身に伝わるため、関節などへの悪影響が指摘されていました。

しかし、スイングビートは自分の体の気になるパーツ毎に分けて使用できるので、望まない部分へ振動の悪影響が伝わってしまうことはありません。

お肌に負担がかかる?

お肌の弱い方は、スイングビートにお肌を直接当ててしまうと、摩擦によってお肌に負担がかかってしまうことがあります。

そのような場合には、スイングビートに直接触れる部分には下着インナーなどを着けるようにし、お肌への摩擦を抑えてあげるようにしましょう。

スイングビートの詳細はこちら>>

ツイッターや知恵袋の口コミ

コスパが良い!(30代女性の口コミ、ツイッター)

私は今まで月謝を払ってエクササイズ教室に通っていたんですが、スイングビートを買ってからはエクササイズに通う必要が無くなりました!何より自分で意識しなくても運動できるのがだし、専門施設に通う費用抑えられるのが嬉しいです♪

トレーニング効率が良くなりました(20代女性の口コミ、知恵袋)

私は普段から自宅でトレーニングをしているのですが、スイングビートを使うとウォーミングアップが簡単にできて助かってます。また、忙しくてトレーニングができないときの代わりにもなりますし、私のような鍛えてる人間でもしっかりと運動できている感じもあります。仕事が忙しいと継続して鍛えていくのは大変ですが、スイングビートのお陰でとてもトレーニング効率が良くなりましたよ。

ツイッター知恵袋の口コミまとめ

スイングビートのツイッターや知恵袋の口コミをまとめると…

☆トレーニングが楽になった

☆コスパが良かった

☆ボディケアもできて嬉しい

などといった口コミが多かったです。

スイングビートは、本来ジム通いやセルフトレーニングをしないと得られない運動効果を、自宅で手軽に得られるというところが人気の由縁となっているようです。

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スイングビートに入っている成分は?

商品スペック

スイングビートの商品スペック、付属品については以下の通りです。

製造国

☆中国

☆型番AYS-35R

本体サイズ

☆約W470×D225×H190(mm)

☆電源コード長さ…約2m

☆本体質量約3.7kg(リモコンは除く)

電源

☆AC100V 50/60Hz

☆消費電力最大約50W

付属品

☆クッションカバー(本体に装着済み)

☆リモコン

返品や返金制度はあるの?

スイングビートには返金制度はありませんが、商品到着から8日以内で、未通電の状態であれば返品が可能です。

返品をご希望の場合は、ヤーマンお客様センター(TEL0120-010-642)まで事前に連絡をしておけば、誰でも簡単に返品申請ができます。

なお、返品送料については基本的に自己負担となり、商品不良などがあった場合のみ送料をメーカーが負担してくれます。

スイングビートは芸能人やモデルも愛用

植松晃都さん

湘南ベルマーレフットサルクラブに所属する、プロのフットサル選手である植松晃都さんもスイングビートを愛用されています。

植松さんはスイングビートをトレーニングやトレーニング後のボディケアに利用されているそうです。

原志保さん

参考:

https://ameblo.jp/hara-shiho/entry-12290905691.html?utm_source=gamp&utm_medium=ameba&utm_content=official__hara-shiho&utm_campaign=gamp_paginationList

モデルで様々な美容本も執筆されている原志保さんも、スイングビートの愛用者として知られています。

写真ではかなりお若く見える原さんですが、年齢は2018年現在でなんと48歳、しかも大学生と高校生のお子さんを持つ二児の母でもあります。

それなのにこんなプロポーションを維持できているということは、原さんが愛用しているスイングビートにも大きな期待が持てそうです。

AiAiさん

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ぶるぶるぶる…乗せるだけで気になるパーツを#エクササイズ できる #ヤーマン さんの#スイングビート ☝️ #二の腕#脚 #太もも #お腹 など気になるパーツを 超高速振動でエクササイズ!#ながらエクササイズ にはピッタリですね、これ♡ 向きや強さを変えられるので 部位によって違う動かし方ができますよ♡ #ロフトのガチトレ 💪💓 イベントで ロフト @loft_official で展開中の #おうちトレーニング アイテムを 体感してきました! #ロフト 渋谷店では22日まで#ガチトレ コーナーが展開中なので 要チェックです🖕 #ガチトレ#筋トレ#筋トレ女子#ロフト#loft#ダイエット#筋肉女子 #健康#運動#トレーニング#インドアトレーニング#fitness#おうちトレーニング#おうちエクササイズ #フィットネス#エクササイズ#インフルエンサー#自宅トレーニング#シェイプアップ#トランポリンダイエット #トランポリンエクササイズ

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こちらの方は芸能人ではありませんが、集英社発行の美容情報誌「MAQUIA」のアンバサダーを務められている方です。

スイングビートはAiAiさんのような美容のプロからも注目されており、雑貨店ロフトで体験イベントが開かれたり、雑誌などでも特集されるなど、大きな話題となっているようです。

スイングビートのよくある悩みを解決

Q、振動が近所迷惑にならない?

A、スイングビートを起動している時はそこまで大きな音などはしません。

振動が下の階に響きそうで気になる場合には、床とスイングビートの間に厚めの布(タオルなど)を敷くと、振動が響くのを抑えることができます。

Q、同じ場所に30分続けて使って良い?

A、体の同じパーツには10分くらいを目安に使用していきましょう。

スイングビートの目安使用時間は、あくまでも全身においての目安なので、パーツ毎に時間を分けながら、トータルで30分を目安にご使用下さい。

Q、妊娠中でも使えますか?

A、妊婦さんにはお使いいただけません。

振動がお腹の赤ちゃん悪影響を与える可能性があるため、スイングビートをはじめとする振動トレーニングマシンを妊婦さんが使用する場合、かなり慎重な判断が求められます。

何にせよ、独断で使用するのは危険なので、もしもどうしても使いたいという場合には、必ずお医者さんの判断を仰ぐようにしましょう。

Q、体を乗せたら止まっちゃうんだけど…

A、スイングビートは体重をかけ過ぎると自動でストップします。

これは、スイングビートの上に乗ったり、筋肉を傷めかねないほどの高負荷からユーザーを守る機能です。

スイングビートが停止するということは、危険な状態で同品を使用しているということですので、その場合は少し使い方を改めるようにしましょう。

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