コンブチャクレンズの効果的な飲み方とコツ

炭酸水や豆乳など、いろんなものと割って飲むことができるコンブチャクレンズ。

割り方次第で味も変わってくるので、飽きることなく飲み続けていけそうですが、せっかく飲むのなら効果的な飲み方を知っておきたいものです。

そこで今回は、コンブチャクレンズの効果的な飲み方とコツを詳しく紹介していきます。

コンブチャクレンズの一般的な飲み方

1回につきコンブチャクレンズ30ml炭酸水白湯2~3倍に薄めて飲みます。

ちなみに原液のままでも飲むことができます。1日の上限摂取量はないので、1日に何杯でも飲むことは可能です。

炭酸水で割って飲む

コンブチャクレンズの飲み方で一番ポピュラーなのは炭酸水で割って飲む方法です。

これは公式サイトでもオススメされているメーカー公認の飲み方でもあります。

炭酸水にはエネルギーの消費を増やす胃腸の状態を整える疲労回復を促進するといった効果があり、コンブチャクレンズと割ることで相乗効果を期待することができます。

また、炭酸水を食前に500mlほど飲む満腹感を感じやすくなり食事の量を抑えることもできます。

ただし、コップ1杯程度の量だと逆に食欲が増進されてしまうので注意が必要です。

豆乳で割って飲んでいる人も多い

炭酸水と同じく割り材として重宝されているのが豆乳。コンブチャクレンズを飲んでいる方の中でも、豆乳割している方は多い印象です。

豆乳自体に食欲を抑える効果や脂肪燃焼を促進する効果、脂肪や糖質が吸収されるのを抑制する効果があります。

なので、ダイエット目的でコンブチャクレンズを飲む方にとっては最高の割り材といえるかもしれません。

また、豆乳には大豆イソフラボンが豊富に含まれていて、女性ホルモンの働きを助けてくれるので、ダイエットによる胸痩せが気になっている方にもおすすめな割り材といえます。

コンブチャクレンズの効果的な飲み方

コンブチャクレンズ×炭酸水×チアシード

コンブチャクレンズ×炭酸水というベーシックな組み合わせにチアシードを加えると、ファスティングがかなりラクにできるようになります。

チアシードを入れることで満腹感はかなりアップするので、空腹感を抑えることができます。

ファスティングをする上で一番の問題になるのが空腹感ですが、チアシードをプラスするだけでその問題を解決することができるので、ぜひ試してみてください。

コンブチャクレンズ×ヨーグルトorスムージー

コンブチャクレンズはすっきりしたマンゴー味なので、プレーンのヨーグルトに混ぜると美味しく食べることができます。

シロップ代わりにヨーグルトにかけて食べることで、朝から乳酸菌に加えて酵素アミノ酸食物繊維など、女性にうれしい栄養素をまとめて摂取することができますよ。

また、スムージーにかけて飲むのもおすすめです。スムージーは野菜やフルーツなどミキサーにかけて簡単に作れること、そしてなんといっても栄養価が高いのが魅力ですよね。

スムージーにコンブチャクレンズを加えると、味をより一層美味しくより栄養価の高いものにしてくれます。

コンブチャクレンズはマンゴー味なので、どんな種類のスムージーでも味のバランスを大きく崩すことなく合わせることができるんです。

コンブチャクレンズ×バニラアイス

意外におすすめなのがバニラアイスにかけて食べるという方法。

バニラアイスとマンゴーは相性がバツグンなので美味しく食べることができます。

ちょっとマンネリ化してきたらこんな飲み方・食べ方も試してみてくださいね。

効果的に飲むコツ

炭酸水◎ サイダー×

炭酸水とサイダー、どちらで割っても同じようなものと思う方もいるかもしれませんが、コンブチャクレンズの割り材としては炭酸水が圧倒的におすすめです。

理由は炭酸水には糖質が含まれていないからです(たまに糖質入りのものもあるので注意)。

サイダーの場合は糖質や甘味料が含まれているため、毎回サイダーで割って飲むと、その度に糖質を体内に摂り入れることになってしまいます

少量に思えるかもしれませんが、それが積み重なっていくと太る原因にもなるので注意が必要です。

コンブチャクレンズには甘味があるため、炭酸水で割っても美味しく飲むことができます。

逆にサイダーで割ると甘すぎるかなという気がするほどです。

割り材として炭酸水を選ぶことで、より効率的に体のサイクルを整え燃焼×排出効果を期待することができます。

ダイエット目的の方は夕食前に飲むのが効果的

夕食前にコンブチャクレンズを飲むメリットは2つあります。

ひとつは食べ過ぎを予防することができる、もうひとつは新陳代謝を活性化させることができるということです。

炭酸水や豆乳で割って飲むと満腹感を感じやすくなるため、食事の量を抑えることができます。

炭酸水の場合は、炭酸水で割ったコンブチャクレンズを1杯飲むだけだと逆に食欲が増進されるので、トータルで炭酸水を500mlほど飲むことを意識するようにしましょう。

1日の大半の代謝は寝ている間に行われると言われています。

そのため、朝や昼よりも夕食時にコンブチャクレンズを飲むことで、新陳代謝の効率を上げることができます。

新陳代謝が上がり、体の各部分の働きも良くなっていくと、体内から老廃物や毒素が排出されやすくなります。

そうすると、便通が良くなり気持ちよく1日を始めることができるようになりますよ。

コンブチャクレンズの口コミはこちら>>

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