ヴィーナスウォークの効果的な使い方

現役ヨガインストラクターが監修していることで話題となり、モデルさんなどの愛用者も多い着圧ソックス「ヴィーナスウォーク」。

同品は、一般の方からも痩せると評判なのですが、中には間違った使い方をして、上手く効果を実感できていないという方もおられるようです。

そこで今回は、そんなヴィーナスウォークの正しい使用法と、確実に脚やせするためのコツなどをご紹介していきたいと思います

ヴィーナスウォークの一般的な使い方

ヴィーナスウォークの見た目は普通の黒ソックスとあまり変わりませんが、その使い方も普通のソックスのように履くだけでOKです。

同品は仕事をしている時や遊んでいる時、更に寝ている時も24時間構わず履けるので、脚やせ効果を一日中実感し続けることも可能なのです。

ヴィーナスウォークの効果的な使い方

履いたまま半身浴をする

モデルさん達の間では以前から流行っている使い方で、ヴィーナスウォークを履いたまま半身浴をするという方法があります。

ソックスの着圧と湯船の水圧が相乗効果を生み、下半身に溜まった老廃物を効率的に排出することが可能です。

ちなみに、ヴィーナスウォークの生地は縮まない素材なので、履いたままお風呂に入っても品質が損なわれることはありません。

他の着圧インナーと併用する

ヴィーナスウォークは脚やせ効果は高いものの、上半身へのダイエット効果はそこまで強いものではありません。

ただ、同品と加圧シャツなどの上半身インナーを併用することで、身体全体の巡りを高めて、全身のダイエットに大きな効果が期待できるようになります。

足首を動かそう!

ヴィーナスウォークは脚を加圧することにより、血行アップや脂肪燃焼を促すツボを刺激して、脚やせに良い効果を与えてくれます。

そして、この効果をしっかりと実感するためには、ある程度脚を動かすことが重要です。

特に足首はソックスを大きく伸縮させて、着圧によるマッサージ効果を引き出す役割を持っています。

デスクワーク中でもできること

本当はウォーキングスクワットなどを行うのがオススメですが、なかなかダイエットに時間を割けないという方も多いことと思います。

そういった場合には、デスクワーク中に時々脚を組み替えたり、こっそり貧乏揺すりなどをするだけでも、脚の血行やリンパの流れを促すことが可能です。

毎日ダイエットのための運動ができなくても、ヴィーナスウォークは一日中履けるという強みがありますので、運動無しでも十分な脚やせ効果に期待できるはずです。

効果的に使うコツ

できるだけ長い時間履き続けよう

ヴィーナスウォークの効果そのものは、そこまで即効性のあるものではありません。

ただ、短時間しか行えないトレーニングとは違い、ただ履くだけで長い間ダイエット効果を得続けられるという大きなメリットがあります。

逆に言えば、ヴィーナスウォークを一日のごく僅かな時間しか履かないようだと、効果を実感しにくいことも多いため、同品はできるだけ長時間履き続けることをオススメします。

なお、ヴィーナスウォークは24時間履き続けても問題の無い設計となっていますので、安心してお使いいただければと思います。

数ヶ月は続けてみよう

早い人だと、1ヶ月程度でヴィーナスウォークの効果を実感される方もおられます。

しかし、口コミの平均では脚やせ効果を感じ始めるまでに、2~3ヶ月程度かかったというケースも多いです。

このように、同品の効果には個人差がありますので、ある程度は継続していくつもりで、気長に使っていくのが良いのではないかと思います。

重ね履きしないこと

ヴィーナスウォークの締め付けに慣れてくると、着圧の強さが物足りなく感じて重ね履きをしてしまう方も多いようです。

しかし、重ね履きをすると、強すぎる締め付けによって血管が圧迫され、血流リンパの流れ阻害してしまうこともあります。

これではダイエットにも逆効果となってしまいますので、重ね履きなどの危険な使用法は行わないように心がけて下さい。

シワやヨレは直しながら履くこと

ヴィーナスウォークの着圧は脚の部位によって異なり、それぞれの場所に適切な効果を与えるよう、緻密に計算されて編み込まれています。

なので、ソックスを履いた時に生地がズレてしまっていると、正しい着圧効果が得られない可能性もあるのです。

ヴィーナスウォークには締め付けがあるため、履いている間にズレたりすることは少ないものの、シワやヨレなどは適時直しながら履くようにしましょう。

複数枚ストックを持っておくこと

ヴィーナスウォークの生地は強度が高く、繰り返し洗濯をしても痛みにくい素材で作られています。

しかし、ヘビーローテーションをすると、それだけ早く生地が劣化し、着圧ソックスとしての品質が損なわれてしまいます。

ヴィーナスウォークは毎日履くものなので、幾つかのストックは用意しておいて、できるだけ長持ちさせるように使用していきたいものです。

ヴィーナスウォークの口コミはこちら>>

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