アデルガサールの効果的な使い方

飲むだけで脂肪を減らせると話題のサプリ「アデルガサール」ですが、実は何も考えずに飲んでいるだけでは、損してしまうこともあるんです。

今回は、そんなアデルガサールの効果的な飲み方や、確実にダイエットを成功させるコツなどをご紹介していきたいと思います。

アデルガサールの一般的な使い方

アデルガサールはお薬では無くサプリメントなので、毎日決まった時間に飲まなければいけないということはありません。

同品は1日2粒を目安に、水かぬるま湯で服用していきましょう。

また、2粒をまとめて飲んでも構いませんし、1粒ずつをタイミングを分けて飲むのも問題ありません。

先ずは毎日忘れずに継続していくことが大切なので、自分の飲みやすいタイミングで飲んでいくのが良いかと思います。

アデルガサールの効果的な使い方

得たい効果によって飲むタイミングを変える

アデルガサールを飲むタイミングによって期待できる効果の優先順位は、不等号によって表すことができます。

☆朝…脂肪燃焼活力アップ栄養補給

☆昼…脂肪燃焼栄養補給

☆夜…体の巡りアップ美容栄養補給

まあ、いずれのタイミングで飲んでもダイエット効果には期待できる訳ですが、成分の働きかけ方には若干の違いかなあります。

朝飲んでダイエットのスタートダッシュ!

アデルガサールにはアミノ酸などの活力成分が含まれており、これから仕事や家事を行おうとするエネルギーを補充してくれます。

また、朝一番に酵素などの体の巡り成分を補うことで、日中の活動によるカロリーの消費量を底上げすることも可能です。

お昼はそこまで重要じゃない

お昼にアデルガサールを飲むのが悪いという訳では無いですが、朝に飲んでおけば、わざわざお昼に飲む必要は無いでしょう。

朝と分けて飲むにしても、どうせなら夜に飲んだ方がダイエット効率は良いと思われます。

夜は身体のメンテナンスをしてくれる!

人間は寝ているうちに多くの成長ホルモンを分泌し、その成長ホルモンによって細胞の修復やお肌のメンテナンスなどを行っています。

アデルガサールに含まれる酵素は、この身体の機能を修復させるための材料となるため、夕食時や夜寝る前に飲めば、体のメンテナンスを栄養面でサポート可能です。

また、同品にはビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれているため、体の巡りを高めたり、お通じを良くするといった、体質改善にも役立ってくれます。

運動前に飲むのもオススメ

アデルガサールには体の巡りを高める効果があるため、運動前に飲むと体が早く温まるようになります。

これによって、有酸素運動による脂肪燃焼効率を向上させたり、筋トレ前のウォーミングアップ時短が図れるのでは無いかと思います。

食後30分以内がチャンス

アデルガサールを使ってダイエットをする時に、あまり運動などの面倒なことをしたくないなという方は、同品を食後30分以内に飲むのが良いそうです。

食後30分は血糖値が急激に上昇し、これによって炭水化物(糖質)が吸収されやすくなってしまうため、血糖値を抑えることはダイエットに非常に有効です。

アデルガサールには、この血糖値の上昇を抑える作用があるので、これを利用することで、食事制限無しのダイエットも可能なのです。

効果的に使うコツ

冷たい水で飲むのはNG

アデルガサールを飲む時に、冷たいお水で飲むのは避けた方が良いです。

冷たいお水は胃腸を冷やしてしまうので、代謝の低下やアデルガサールの有効成分の吸収効率も悪くなってしまうからです。

なので、アデルガサールは、できるだけ常温の水ぬるま湯で飲むように心がけましょう。

水分補給はこまめに行おう

アデルガサールを使用する時、体内の水分量が不足していると、血液がどろどろになって体の巡りを上手く高められない可能性があります。

水分をこまめに取ることは代謝の向上、ひいてはダイエット効率アップに繋がることですので、水分補給はこまめに適切に行うようにしましょう。

食事はバランス良く食べること

アデルガサールは、ダイエット中に不足しがちな栄養を補うことができるサプリですが、やはりこれだけでは全ての栄養素を補うことはできません。

栄養バランスが崩れてしまうと、細胞がカロリーを溜め込む飢餓状態となり、脂肪を消費し辛い体質になってしまいます。

それによって、リバウンドなども起こしやすくなってしまいますので、ダイエット中でも食事はきちんとバランス良く食べるようにして下さい。

しばらくは続けてみよう

栄養補給たけを目的としたサプリとは違い、ダイエットや美容に働くような機能性サプリは、効果が出るまでに時間がかかることも多いです。

ネットなどの口コミを参考にしてみると、アデルガサールを使用してダイエットに成功された方の多くは、同品を2~3ヶ月使用したという口コミです。

何にせよ、数週間や1ヶ月程度でダイエット効果を実感するのは結びつきため、アデルガサールはできるだけ毎日継続して使用していきましょう。

アデルガサールの口コミはこちら>>

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