アシスラサプリの効果的な飲み方

アシスラの効果的な使い方をご紹介します!

パンパンに張ったむくみを解消し、下半身をスッキリさせてくれる足やせサプリ「アシスラ」。

そんなアシスラは少し飲み方を工夫するだけで、その効果を倍増させることができるんです。

そこで今回は、アシスラの効果を最大限に引き出すための使い方について、分かり易く解説していきたいと思います!

アシスラの一般的な飲み方

アシスラを使用しているところ

アシスラは1日3粒を目安に、水かぬるま湯で服用していきます。

飲むときは一度に3粒まとめて飲んでも、例えば朝・昼・晩などと分けて飲んでもどちらでも構いません。

また、飲むタイミングには決まりはありませんので、自分が続けやすい時間帯に、毎日忘れずに継続して飲むようにしましょう。

アシスラのさらに効果的を得る飲み方

おにぎりと一緒に並べたアシスラ

食事と合わせて飲む

アシスラに配合されているクエン酸には、食事から摂られるカリウムの吸収を高めてくれる働きがあります。

同品はこの働きを以てむくみをスッキリさせてくれるサプリなので、食前や食後など、食事と同じタイミングで飲んだ方が効率良く使用できるでしょう。

なお、同品にはカリウムも豊富に配合されているため、食事の内容に気を使いすぎる必要は無く、偏った食生活で無ければ基本的に何を食べてもOKです。

運動の前後に飲む

クエン酸は体内で身体活動に必要なエネルギーを作り出したり、筋肉の疲労を抑制してくれる働きを持ちます。

これによって運動パフォーマンスの向上に繋がるため、運動前や運動後に適切にアシスラを服用することで、ダイエットの効率を高めることが可能です。

また、クエン酸には、タンパク質による筋肉の酸性化を防ぐ働きがあり、筋トレの質の向上にも繋がります。

夕方以降に飲むのがオススメ

アシスラは基本的にいつ飲んでも構いませんが、できれば夕方以降のタイミングには積極的に使用していくのがオススメです。

特別なトレーニングなどをしていない方でも、夕方には身体に疲れが蓄積されていますし、重力によって下半身に老廃物が溜まっているので、足もむくんでしまっていることが多いです。

これをそのまま放っておくと、次の日に疲れやむくみを持ち越してしまうことになるため、その日の内にアシスラでスッキリ解決しておきましょう。

正しく飲んだ結果

アシスラでゲットできた理想的な美脚

むくみがスッキリ

私は足がむくみやすく、ブーツなんかは夕方帰宅したときに脱ぐのも大変なくらいでした。

でも、アシスラを飲み始めてからはあまりむくまなくなったので、いつも下半身がスッキリして見えます。

一日中仕事をした後でも、脚がだるくなったりもしませんし、何となく以前よりも身体が軽くなったように感じます。

効率良くダイエットできた

むくみが取れたことも、スタイル改善に役立ってくれたのかなと思っていますが、アシスラには脂肪燃焼効率を向上させる作用もあるので、ダイエットのお供にも最適だと思います。

同品にはショウガなどの代謝を高める成分も入っていますし、少しの運動でも多くの脂肪を燃焼できる、痩せやすい身体に近づけるのではないかと思います。

ちなみ、私も軽いウォーキングとアシスラを並行していましたが、1ヶ月程度で2kgの減量に成功しました。

血圧の上昇を抑える

私は高血圧という程でも無いものの、ちょっと血圧の数値が高めでした。

でも、アシスラを飲み始めてからは血圧の数値が正常範囲に収まるようになったため、同品は高血圧予防にも活用できそうです。

アシスラに配合されているカリウムには、体内の余分な塩分を排出してくれる働きがあるそうなので、塩分過多な現代人にはピッタリのサプリなのではないかと思います。

要注意!このような使用方法はダメ!

アシスラを使うときにやってはいけないことについて

過剰摂取はダメ!

現代人はカリウム不足の人が多いと言われていますが、そのほとんどの量は食事から摂取できるため、サプリで摂るカリウムはその不足分を補うためのものです。

対して、アシスラには沢山カリウムが含まれているため、もしも過剰摂取などをしてしまった場合には、1日の摂取目安量をオーバーしてしまう可能性が高いです。

カリウムの過剰摂取は腎臓負担をかけてしまうことがあるため、アシスラも必ず用量を守って使用するようにして下さい。

飲み忘れちゃダメ!

アシスラに含まれる成分は、ミネラルクエン酸などの人間には欠かすことのできない栄養素です。

これらの成分は、毎日バランス良く摂取することで少しずつ体質を改善していくものなので、飲み忘れなどがあるとそれだけ効果の実感が遅れてしまいます。

特にアシスラを始めたばかりの頃は飲み忘れることも多いため、まずは食後などの決まった時間に服用し、アシスラを習慣付けることから始めてみるのも良いでしょう。

過度な食事制限はダメ!

アシスラをダイエット目的で使用される方の中には、絶食などの食事制限と並行して服用される方もおられるかもしれませんが、これはNGです。

アシスラは食事から得ることのできる栄養素を補うものなので、これだけで身体を正常に働かせるための栄養を摂取するには足りません

栄養バランスが崩れると、代謝機能が低下してダイエットに悪影響を与えてしまうこともあるため、ダイエット中でもきちんと3食食べ、バランスの良い食生活を心がけて下さい。

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