ゴクリッチ(GOKURICH)の成分はどんな働きをするの?

ゴクリッチの成分と効果について調べてみました

置き換えダイエットを手軽に行える上、めちゃくちゃ美味しいと話題のダイエット青汁「GOKURICH(ゴクリッチ)」。

しかしながら、やはり直接体に摂り入れる物ですから、その成分などもしっかりとチェックしておきたいところです。

そこで当記事では、そんなゴクリッチ配合成分について調査した結果と、私が実際に体感できた効果についてまとめてみたいと思います。

ゴクリッチに配合されている成分

ゴクリッチに含まれるサイリウムハスク(加工前)

次世代プロテイン(BCAA)

分鎖岐アミノ酸とも呼ばれ、必須アミノ酸であるロイシンイソロイシンバリンのことを指します。

人体中の筋たんぱく質の35%はこのBCAAによって占められているとされており、BCAAを適切に補うことで筋肉の分解(減衰)を防ぐことができるんだとか。

また、イソロイシンには体内でのたんぱく質合成作用を活発にする働きもあるので、それによって筋トレの効率化も図れます。

サイリウムハスク

プランタゴ・オバタというオオバコ科植物の種皮で、水分を含むと38倍に膨らむ性質を持つため、ゴクリッチを飲むと程よい満腹感が感じられます。

オオバコは日本でも食用や生薬としてお馴染みですが、それと同じようにゴクリッチはむくみ解消お通じの改善にも効果が期待できるそうです。

酵素エキス

ゴクリッチには64種類もの植物由来の酵素が含まれています。

その内50種類が野菜穀物、11種類が果物、3種類が海藻を原料に作られており、上質な天然素材由来の酵素という部分も嬉しいところです。

これらには体の巡りを高めて痩せやすい体質を作ったり、ダイエット中に不足しがちな栄養を補ったりという働きがあるようです。

美容成分29種類

ゴクリッチにはビタミンミネラル有機酸などの美容成分が豊富に配合されています。

そのおかげで、置き換えダイエットをしてもお肌に必要な成分が補えるため、美肌づくりダイエットが両立できるのも大きなメリットです。

美容成分の内訳

コラーゲンペプチド、プラセンタ、クエン酸、GABA、カルニチン、ビタミン(A/B1/B2/B6/C/D/E/K/12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸)、ミネラル(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、マグネシウム、カリウム、カルシウム)

これらの美容成分には肌環境の改善やターンオーバーの活性化、お肌の抵抗力などを向上させる働きがあります。

酵素も含めて抗酸化作用なんかもあるため、お肌や身体の酸化(老化)防止としてアンチエイジングにも活用できそうです。

ゴクリッチの効果

ゴクリッチを飲んでいるところ

効率良くダイエットできた

ゴクリッチは、サイリウムハスクがお腹の中で膨らむことで満腹感が得られるため、置き換えダイエットを手軽に実践できるのがありがたかったです。

同品1包のカロリーはわずか11.37kcalなので、ご飯のおかず1品と置き換えるだけでもかなりのカロリー削減になるのが良いですね。

ちなみに、置き換えダイエットは速効性なんかも優秀で、私の場合はわずか1ヶ月で4kgの減量に成功できました。

筋肉が簡単に鍛えられた

私はゴクリッチを使ってダイエットをする際に、毎日腹筋30回の軽い筋トレをしていました。

同品にはBCAAも配合されていて、そんな緩い筋トレでも効果的に筋肉を鍛えられるので、寸胴体型だった私のお腹にもうっすらとくびれができてきています。

リバウンドは全くしていない

筋肉は全身の基礎代謝量の2割程度を賄っていると言われており、ダイエットと筋トレを並行することでリバウンドを防げるそうです。

私の場合も、ダイエットが終わって2ヶ月以上経つのですが、全くリバウンドの気配はありません。

置き換えダイエットをすれば、誰でも割と簡単に痩せられるでしょうが、ゴクリッチを使うと体質自体を太りにくく変えていけるのが良いですね。

お肌の調子が良くなった

私はコラーゲンプラセンタが配合された化粧品なんかも使ってますが、それらの成分がお肌から吸収される量は極めて微量なので、根本的な肌質の解決には至っていません。

その点、ゴクリッチは体内にそういった美容成分を摂り込めるため、身体の内側からしっかりとしたお肌の土台作りができるのが魅力的です。

以前は、ダイエットをするとお肌がガサガサになってしまうことも多かったのですが、ゴクリッチを使っていると食事制限をしてもお肌が荒れたりすることはありませんでした。

便秘もスッキリ!

私は慢性的な便秘症で、以前は1週間に1~2回お通じがあれば良いくらいの状態でした。

でも、ゴクリッチを使い初めてからはほぼ毎朝スッキリとできています。

同品のサイリウムハスクには食物繊維が豊富に含まれていますし、酵素によって体の巡りが高まったおかげで、このような便秘の改善に繋がったのではないかと感じています。

便秘が治るとポッコリ下腹なんかも解消され、お腹周りは3ヶ月で6cmほど細くなりましたよ。

むくみ辛くなった

ゴクリッチを使い始める前は、夕方仕事から帰るとズボンが脱げないくらいに、毎日パンパンに脚がむくんでしまっていました。

しかし、同品にはむくみに効果のあるミネラル(カリウム)も豊富に配合されているので、最近は脚がむくんでしまうようなことはあまり無いです。

ミネラルは筋肉の収縮や代謝機能を助ける働きがあるそうなので、これによって体内の老廃物を排出できたのが大きいのかもしれません。

以前はメリハリの無い大根脚だった私も、今は足首がキュッと締まった美脚に近づけている気がしますよ。

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